Site web : www.tendancesbeaute.com/
Source : https://www.tendancesbeaute.com/comment-destresser-4-methodes-efficaces-pour-se-detendre/
Avec le temps, cette pratique devient plus intuitive et apporte des bénéfices durables contre le stress chronique. L'activité physique régulière Le sport est un excellent antidote contre le stress grâce à la libération d'endorphines, des hormones connues pour améliorer l'humeur.
Source : https://www.tendancesbeaute.com/regime-dukan-le-guide-complet-de-la-methode-minceur-dukan/
Conseils pratiques pour réussir le régime Dukan Adopter le régime Dukan demande de la discipline et une bonne planification. Tout d'abord, préparer un planning hebdomadaire des repas aide à rester fidèle aux recommandations nutritionnelles des phases respectives.